Posted by / sâmbătă, 4 octombrie 2014 / No comments / ,

Fresh-ul de portocale – Nu este atat de Sanatos cum se Credea



Un articol de Cristian Iacov

Daca ai crescut cu ideea ca cel mai bun mod de a-ti incepe ziua este consumul unui pahar de fresh de portocale, ar trebui sa te gandesti mai bine si sa citesti in continuare articolul...

In cazul in care sanatatea dumneavoastra este precara si sunteti in cautarea remediilor pentru a va indrepta sanatatea, lipsa de progres nu se datoreaza apatie sau slabei vointe ci confuziei pe care o avem impregnata in minte inca din copilarie asupra sucurilor care se pretind a fi „sanatoase” cand de fapt prin prepararea lor le facem nasanatoase.

Vreau sa va invit sa exploram secretele uneia dintre cele mai iubite bauturi din randul copiilor si adultilor deopotriva – Fresh-ul de Portocale


Haideti sa luam un exemplu si anume sucurile din portocale din comert ( nectar de portocale ). Aceste sucuri sunt preparate comercial, ele fiind extrem de procesate, „fiind transformate intr-un lichid care are putine asemanari nutritive cu sucurile de portocale proaspete”, afirma Alissa Hamilton, autor al cartii „Squeezed: What You Don’t Know About Orange Juice” – „Stors : Ce nu stii despre sucul de portocale”.

Mai intai de toate, este pasteurizat ceea ce decimeaza vitalitatea. Apoi sucul este pastrat in rezervoare uriase pentru a asigura o aprovizionare pe tot parcursul anului. Pentru a-l pastra, tot oxigenul este indepartat, prin urmare, toti compusii naturali care dau portocalei aroma, sunt distrusi.

Informatiile de mai sus nu sunt atat de surprinzatoare insa surpriza vine acum din partea fresh-ului de portocale pe care tu, cu mana ta, ti-l pregatesti chiar la tine acasa.

Multi prefera, in dauna consumului de fructe in starea lor naturala, sa isi faca fresh-uri din diverse fructe, smoothie-uri si multe alte preparate in speranta ca vor acumula cat mai multi nutrienti din ele.

Problema care apare este urmatoarea : in cazul Fresh-ului de Portocale

In momentul prepararii sucului la storcator sau la orice alt aparat de separare a sucului, fibrele continute in fruct ( portocala ) se distrug, eliberand nimic altceva decat o mare cantitate de zahar. Ca un exemplu pe care vi-l prezint este faptul ca un pahar de 250 ml de fresh de portocale contine aproximativ 6 lingurite de zahar. Surprins de aceasta afirmatie? Nu trebuie sa fi, incearca un singur un experiment : ia doua portocale, curata-le de coaja, gusta din ele pentru a te asigura ca sunt destul de acre, apoi prepara-ti un fresh din ele. Rezultatul il stii deja, insa nu vrei sa-l recunosti. Fresh-ul preparat din doua portocale acre este surprinzator de dulce. Nu cred ca iti trebuie o dovada mai clara!

In plus, consumul de fresh de portocale este mult mai periculos decat un consum de portocale intregi. Sa nu mai vorbim despre cazul in care acesta nu este proaspat stors si stocat in recipiente, pentru ca metanolul din suc se va disocia de pectina si va creste riscul aparitiei diverselor boli.

In mod obisnuit acest consum in exces de zahar poate creste riscul de guta, hipertensiune arteriala, boli de inima, boli de rinichi si o serie de alte probleme grave de sanatate. Ce este ciudat, este ca sucurile gasite in comert, in special acelea care poarta numele de „naturale” contin mult mai putin zahar decat freshul de portocale ( 250 ml de fresh de portocale – 6 lingurite de zahar; 1 litru de nectar de portocale – 8 lingurite de zahar).Asta nu presupune ca trebuie sa alergati sa cumparati aceste sucuri din comert. Nu! Nu este o optiune!

Cea mai inteleapta alegere este aceea de a consuma fructele INTREGI sau daca aveti pofta de sucuri, incercati mai bine sucuri facute din legume, care au un continut mai scazut de zahar.

Acest articol este oferit sub licenta Creative Commons. Il puteti republica oriunde incluzand autorul, sursa si sa lasati toate link-urile intacte.

Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi si pe Facebook

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Fresh-ul de portocale – Nu este atat de Sanatos cum se Credea

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]