Posted by / miercuri, 17 septembrie 2014 / No comments / ,

Iata ce se intampla cu Organismul daca te Infometezi



Un articol de Cristian Iacov

La varsta de 74 de ani, Mahatma Gandhi a trait 21 de zile fara hrana in timpul grevei foamei. In ciuda varstei sale inaintate si a fizicului slab, activist al drepturilor civile, el a reusit sa supravietuiasca.

Potrivit unor raport, unii oameni au reusit sa supravietuiasca 70 de zile fara mancare.

Ce este mai fascinant, este ca organismul uman este capabil sa dezvolte un mecanism de aparare pentru a se ajuta sa supravietuiasca fara hrana pentru perioade lungi de timp. Nu acelasi lucru putem spune despre dezhidratare, in prezenta careia organismul ar rezista doar cateva zile.

Cum functioneaza organismul?


6 ore dupa masa

Dupa ce mananci, corpul tau digera mancarea si o transforma in glicogen - molecule care stocheaza energie. Acest proces produce glucoza - principala sursa de energie, care este rapid absorbita si care intra in fluxul sanguin.

Glucoza este folosita ca sursa primara de energie, daca aveti un regim alimentar normal. Ea te face sa te simti bine, pentru ca glucoza intra in muschi si in vezica biliara. Glucoza "combustibil" este de ajuns pentru urmatoarele 6 ore. Dupa 6 ore, atunci cand organismul isi consuma combustibilul, creeaza un sentiment de foame si va deveni lenes.

Ce se intampla la 3 zile dupa infometare

Rezervele noastre de glucoza pot dura pana la 24 sau 48 de ore, desi cele mai multe dintre ele vor fi consumate dupa 6 ore. Dupa aceasta organismul nu va fi doar infometat, el va intra si in cetoza (procesul natural al organismului de creare a energiei din grasimi), ceea ce inseamna un nivel crescut de cetone in organism.

Corpii cetonici sunt produsi din acizi grasi cand glicogenul din vezica biliara este complet uzat. Cetoza poate fi uneori utila, ea folosind tesutul adipos din organism ca energie. De aceea dieta ketogenica este frecvent practicata de oamenii care incearca sa piarda in greutate.

Cu toate acestea, creierul nu poate functiona in parametrii normali utilizand grasime ca sursa de energie, astfel incat el continua sa utilizeze alte rezerve de glucoza din organism. Creierul foloseste 120 de grame de glucoza pe zi - astfel incat, atunci cand glucoza este epuizata, corpul tau trebuie sa "creada ca" este de fapt un plan de back-up pentru creier.

Dupa a treia zi consecutiva fara mancare, creierul incepe utilizarea corpilor cetonici ca sursa de energie – primeste aproximativ 30% din energie in acest fel. In a patra zi, creierul va primi pana la 70% din energie din corpii cetonici.

Daca nu mananci mai mult de 72 de ore

Partea grea vine dupa 72 de ore fara mancare - acest lucru este cunoscut ca o stare de autophagy. Cand grasimea se imparte, corpul tau digera proteinele din muschi, ceea ce inseamna ca incepe slabirea muschilor. In acest moment, nevoia creierului de glucoza scade de la 120 la 30 de grame.

Acum creierul trebuie sa obtina energie din proteine. Desi creierul poate supravietui cu proteine, muschii se vor slabi incet. Metabolismul incetineste iar corpul tau incepe sa consume cea mai mica cantitate de energie.

La un moment dat, sistemul imunitar se va slabi din cauza lipsei de vitamine si minerale. De obicei, doua tipuri de boli apar in ultimele etape ale infometarii: marasmus si kwashiorkor.

Marasmus este caracterizata prin pierderea masei musculare si edem. Kwashiorkor este cea mai comuna forma de malnutritie in tarile in curs de dezvoltare si se caracterizeaza prin oboseala, edeme si grasime musculara redusa.

Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi si pe Facebook

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Iata ce se intampla cu Organismul daca te Infometezi

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]