Posted by / joi, 7 august 2014 / No comments / ,

Dietele Bazate pe Plante pot preveni peste 60% din Decesele Cauzate de Bolile Cronice



Principalele cauze ale deceselor din intreaga lume sunt bolile de inima. Acestea sunt responsabile pentru aproximativ 30% din totalul deceselor, fiind cele mai raspandite in tarile cu venituri medii si mari. In cazul in care ati incerca sa urmariti dietele din tarile respective, veti gasi cu siguranta concentratii mari de grasimi hidrogenate, carne, produse lactate si fast-food. Cauza numarul unu a bolilor de inima este alimentatia, care este cu siguranta bazata pe alimentele enumerate mai sus.

Daca vom examina mai multe boli cronice, de exemplu, cancerul, diabetul, obezitatea, vom constata ca acestea reprezinta aproximativ 35% din totalul deceselor anuale. Vestea buna este ca aceste cifre nu trebuie sa ramana asa. In ultimele decenii, oamenii de stiinta au dat publicitatii rezultatele multor studii prin care se afirma clar faptul ca o dieta bazata in primul rand pe fructe si seminte, promoveaza o sanatate optima. Urmeaza aceste diete, combinate cu exercitiile fizice si cu siguranta vei avea o sanatate de invidiat.


Exista numeroase studii efectuate, care furnizeaza dovezi solide asupra faptului ca obtinerea majoritatii caloriilor din alimentele pe baza de plante, reduce foarte mult riscul de boli cronice. Una dintre cele mai avansate studii efectuate vreodata, pe aceasta tema, a fost Studiul China. In cadrul acestui studiu, Dr. T. Colin Campbell, profesor la Universitatea Cornell, a detaliat legatura dintre nutritie si bolile de inima, diabet si cancer. Recunoscut ca fiind studiul nutritional cel mai cuprinzator efectuat vreodata, cu privire la relatia dintre alimentatie si riscul de a dezvolta o boala cronica, Studiul China dezvaluie dezinformarea si confuzia creata de entitatile guvernamentale si oamenii de stiinta oportunisti.

Cercetarea s-a publicat in revista Food Technology, si ea ne ilustreaza cum dietele pe baza de plante sunt esentiale pentru a evita bolile cronice. Compusii bioactivi din produsele alimentare pe baza de plante interactioneaza cu celulele, enzimele, hormonii si ADN-ul, care afecteaza modificarile expresiei genetice si celulare - interactiunea ajutand la reducerea intr-o proportie foarte mare a bolilor cronice. Dovezile demonstreaza ca inflamatia este adesea gasita pentru a fi cauza celor mai multe boli cronice iar antioxidantii din alimentele naturale consumate in stare cruda sunt vitali in aceasta lupta contra inflamatiilor.

Bio-compusi din plante sunt eficienti in controlul unei gene care a fost legata de bolile cardiovasculare si acumularea de grasimi in artere. Asa cum este prevazut in Studiul China, o dieta bazata pe plante, poate ajuta de fapt, reconstruirea si repararea peretilor arterelor care au fost distruse de colesterolul acumulat de la alimentele nocive. In timp ce o dieta pe baza de plante poate fi vazuta ca un remediu pentru anumite boli, este de multe ori mai bine sa prevenim problemele care pot sa apara, decat sa cautam un leac de vindecare dupa ce acestea s-au instalat. Acest lucru poate fi realizat in mod eficient prin consumarea unei diete pe baza de plante.

"Prevenirea este intotdeauna mai buna decat un leac ... alimentele care pot ajuta la prevenirea cancerului si a altor boli cronice includ anghinare, piper negru, scortisoara, usturoi, linte, masline, dovleac, rozmarin, cimbru, macris, si lista poate continua." a mentionat Dr. William Li, Presedinte si Director Medical al Angiogenesis Foundation in Cambridge.

Hipocrate a spus in urma cu multi ani "Sa fie alimentele medicamentul tau." Nu numai ca poate sugera acest lucru ca o dieta de alimente sanatoase este medicina adevarata, dar cel care consuma in mod constant o dieta de genul acesta, va ajuta la reducerea nevoii de medicina clasica.

In timp ce unii dintre noi ar putea pune intrebarea : Care alimente sunt sanatoase? In opinia mea, dietele care contin plante, fructe, nuci, si amidon organic sanatos limitat, este cel mai sanatos lucru posibil pe care il putem consuma. Cercetarile stiintifice si medicale ajuta la demonstrarea acestui lucru, mai ales ca acestea examineaza cele mai populare boli si cauzele lor. Acest lucru nu inseamna ca nu poti fi sanatos in timp ce ai o dieta a ta, care cuprinde inclusiv fast-food, grasimi hidrogenate si produse de origine animala, aceasta inseamna pur si simplu ca riscul de boli cronice este mult mai crescut.

De asemenea, sunt convins ca, foarte multi dintre voi, analizand si experimantand cele mentionate, isi vor da seama ca o dieta bazata pe plante, consumata regulat, va face din organismul sau un adevarat mecanism de lupta impotriva acestor boli care au devenit o problema la nivel global.

In cazul in care doriti sa faceti tranzitia de la un regim alimentar bazat pe alimente de origine animala la un regim alimentar bazat pe plante, va sugerez sa o faceti treptat, pentru a lasa organismul sa se obisnuiasca incet incet cu noul stil de viata. Orice regim care incepe treptat, va avea succesul garantat. Alegerea va ramane la latitudinea dumneavoastra! Va doresc sanatate maxima!

Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi si pe Facebook

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului Dietele Bazate pe Plante pot preveni peste 60% din Decesele Cauzate de Bolile Cronice

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

Niciun comentariu:

Trimiteți un comentariu

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]