Posted by / vineri, 11 iulie 2014 / 6 Comments / , ,

A incercat sa Scape de Durerile de Cap si de Proasta Digestie, consumand TREI LITRI de apa pe zi. Iata cu ce s-a ALES!



Sarah Smith este o femeie care locuieste in Yorkshire, Anglia. Ea are in prezent 42 de ani si locuieste impreuna cu sotul si cele doua fiice intr-o casa modesta din nordul Angliei. Numeroasele dureri de cap zilnice, precum si slaba digestie, au facut-o sa incerce un experiment pe propriul corp, experiment ce a avut rezultate neasteptate. Iata mai jos povestea ei...

De obicei imi incepeam ziua cu o ceasca de ceai, dupa care, exista posibilitatea sa beau un pahar de apa, apoi inca unul la masa de pranz si unul la cina - Este vorba despre aproape un litru de lichid in 24 de ore, ca marea majoritate a oamenilor, insa se pare ca nu este suficient de mult.

Dupa ani de suferinta, dureri de cap si proasta digestie, am vorbit cu un neurolog si un nutritionist despre durerile de cap regulate si despre digestie, probleme cu care ma confruntam, ambii doctori sugerandu-mi ca ar trebui sa beau pana la trei litri de lichid pe zi, astfel incat corpul meu sa functioneze in cele mai bune conditii.


Apoi, cand am citit un studiu recent in care este mentionat faptul ca cel putin una din cinci femei din Marea Britanie consuma mai putina apa decat aportul zilnic recomandat, am decis sa efectuez un experiment. Ce s-ar intampla daca as bea cantitatea recomandata in fiecare zi timp de o luna?

Fotografia de mai sus este cu mine inaintea experimentului,cea de-a doua dupa cele 4 saptamani : Experimentul demonstreaza perfect – si este destul de infricosator - ceea ce o face lipsa de hidratare fetei.

Am 42 de ani, dar trebuie sa recunosc in prima poza arat ca o femeie la 52 de ani, ceea ce este socant. Exista umbre intunecate sub si in jurul ochilor mei, care ma fac sa arat epuizata, o multime de riduri si pete rosiatice ciudate, iar pielea mea nu are nici un luciu.

Fiicele mele, Alice si Betty, imi spuneau tot timpul ca arat "ca la 100 de ani" in aceasta fotografie, si trebuie sa marturisesc ca aveau dreptate.

Chiar si buzele mele arata zbarcite. Acest lucru este o dovada clasica a slabei hidratari. Fiecare sistem, care functioneaza in corpul nostru, depinde de apa.

In momentul in care nu consumi suficienta apa, se pare ca toate aceste functii vor avea de suferit. Asa ca am decis sa vad cum as arata si cum m-as simti, daca as bea trei litri de apa in fiecare zi timp de 28 zile. Rezultatele au fost uimitoare. . .

Saptamana nr.1

Greutate: 54 kg
Talie: 71 cm

Dezhidratarea: O femeie din cinci, 
consuma mai putina apa decat doza 
zilnica recomandata.

Trei litri de apa suna cam mult nu? Dupa vizita la medcul meu de familie din Yorkshire, pentru a fi sigura ca nu exista implicatii negative asupra sanatatii, am pornit experimentul.

Doctorul m-a incurajat : "Va sugerez sa beti o cana mare de apa ( 1L ) dimineata, apoi o alta dupa-amiaza si o alta seara", spune el. "Rinichii, care filtreaza sangele inainte de a urina, vor simti repede beneficiul, iar urina va capata o culoare mai buna ."

Am inceput in felul urmator: cand ma trezesc, inainte de a merge la culcare si dupa-amiaza, consum o cana mare de apa. Pana la sfarsitul primei mele zile in care am baut multa apa, am observat cum intestinele mele au inceput sa prinda viata.

Fata mi se exfolia zilnic iar pentru a scapa de excesul de piele, foloseam zilnic crema hidratanta. Insa, dupa cateva zile, acest exces de piele parca a inceput sa nu mai fie. Dupa cateva zile de experiment, urinam destul de des (5-6 ori) insa culoarea era destul de inchisa, semn ca toxinele erau eliminate constant.

La intalnirile cu prietenii, amintindu-mi ca alcoolul este unul diuretic (o substanta care promoveaza productia de urina), care actioneaza asupra rinichilor, am consmuat fara probleme, numai ca pe parcursul serii, conusmam apa pe care mi-o propusesem sa o beau.

Dureri de cap date de mahmureala, rezulta din deshidratare: organele corpului incearca sa compenseze lipsa de apa prin furtul de la creier, drept urmare apar durerile de cap datorita deshidratarii lui. Insa consmul regulat a 3 litri de apa pe zi , m-au scapat de aceste probleme, mahmureala disparand cu desavarsire.

De ani de zile am facut yoga in fiecare dimineata timp de 10 minute, imediat dupa ce m-am trezit, insa, in ultimele sase luni m-am simtit cam rigida, fapt ce m-a facut sa renunt. Cu toate acestea, de cand am inceput sa beau mai multa apa, flexibilitatea mea s-a imbunatatit. Gemma Critchley, de la British Dietetic Association, confirma faptul ca apa ajuta la lubrifierea articulatiilor.

Saptamana nr.2

Greutate: 53.5 Kg ( am pierdut ½ kg)
Talie: 71 cm

Saptamana nr.2 : Petele de pe fata
 mea sunt in scadere iar umbrele din
 jurul ochilor sunt mai putin pronuntate.

Tenul meu s- imbunatatit si tonusul pielii mele este mai mult bun. Inca mai am riduri sub ochi, dar pare mai putin infricosator si are mai putine umbre.

Petele de pe fata mea sunt in scadere, iar umbrele din jurul ochilor mei sunt mai putin pronuntate.

Ma simt multumita cand sora mea imi spune ca pielea mea arata mai clar decat acum o saptamana. Am o saptamana destul de ocupata, cu foarte mult timp petrecut departe de casa, asa ca mi-am luat sticle de 0.5 l la mine pentru a le putea tine in geanta.In aceste conditii, aportul meu de apa pe zi, este : o jumatate de litru, atunci cand m-am trezit, o alta jumatate la micul dejun, o sticla la masa de pranz, una dupa-amiaza, una la masa de seara, apoi o alta jumatete de litru inainte de culcare. Este destul de mult, insa nu ma pierd cu firea si consider ca este destul de usor de realizat....vreau sa merg pana la capat.

Astazi, am observat ca mirosul respiratiei mele este mai putin placut, poate pentru ca am abandonat ceaiul - am decis ca apa este mult mai buna pentru mine. Cu siguranta imi lipseste gustul dulce, laptos, lasat de ceai in gura mea.

Dr. Gemma Critchley spunea: "Apa este, evident, cea mai buna alegere, deoarece nu are calorii si te va hidrata eficient." Eu i-am spus ca s-ar putea incerca suc in loc de apa, uneori, doar pentru gustul si varietatea lui, dar ea m-a avertizat sa nu incerc.

"Daca bei un pahar mare de suc, ai putea fi consumatoare de energie mai multa decat ai nevoie," spune ea, ceea ce ar insemna cresterea in greutate.

Nu am avut o durere de cap pentru mai mult de o saptamana, ceea ce este neobisnuit pentru mine, si eu sunt incantata de faptul ca intestinele mele sunt destul de active. Deci are Rezultate!

In aceasta dupa-amiaza m-am dus la cumparaturi in Leeds, dar avand probleme in a gasi un grup sanitar timp de 5 ore, mi s-a parut destul de enervant - acestea par sa fie mereu in coltul cel mai ascuns din fiecare magazin.

M-am asteptat ca stomacul meu sa se simta umflat cu toata apa in plus, insa este de fapt mai plat decat de obicei. Si sotul meu spune ca celulita de pe fund si coapse a disparut.

Ce ziceti, acest lucru pare prea frumos ca sa fie adevarat?

Saptamana nr.3

Greutate: 53 kg
Talie: 69 cm (a pierdut 2 cm)

Saptamana nr.3 : Pielea mea este mai 
lucioasa si mult mai bine hranita

Inelele intunecate si ridurile de sub ochii mei au disparut practic, iar pielea mea arata destul de bine. Un amic de-al meu, care este un terapeut de Infrumusetare, spune ca acest lucru se datoreaza faptului ca apa ajuta celulele pielii sa se regenereze mai eficient.

Am observat ca m-am oprit din frecatul la ochi de fiecare data cand ma trezesc dimineata. Era ceva obisnuit pentru mine sa ma frec la ochi in fiecare dimineata, insa acest lucru a disparut intrucat hidratarea isi spune cuvantul.

Ma simt vinovata pentru ca folosesc multe sticle de plastic, ceea ce imi ridica si costurile. Am inceput sa consum apa de la robinetul orasului Yorkshire, refolosind sticlele cumparate.

Am avut o calatorie lunga cu trenul in interes de serviciu, insa acum realizez cat de bine m-am simtit si cat de bine m-am concentrat, astfel incat am avut rezultate foarte bune pe plan profesional, mult mai bune decat de obicei

Dr. Emma Derbyshire, lector superior in fiziologie nutritionala la Manchester Metropolitan University si consilier al Consiliului Hidratarea NaturalA, spunea: "Creierul nostru este 73% apa, o hidratare saraca poate afecta modul in care aceasta functioneaza. Deshidratarea poate reduce capacitatea noastra de a ne concentra la fel de bine ca performantele cognitive. "

Dezavantajul a fost nevoia de a utiliza toaleta de tren. Ingrozitor!.

Mananc mai putin, deoarece apa bauta in timpul mesei ma face sa ma simt plina mai repede. Am folosit-o ca o gustare, insa acum o folosesc si in momentul in care imi vine foame. Studiile arata ca 37% din oameni se „infometeaza de sete”.

Cand m-am machiat dupa ceva timp de la inceperea experimentului, in jurul ochiilor mei par a fi mai putine riduri. Cand mi-am aplicat rimel pe pleoape am observat ca elasticitatea lor s-a imbunatatit.

Saptamana nr.4

Greutate: 52 kg ( inca 1 kg pierdut)
Talie: 68 cm (inca 1 cm pierdut)

Saptamana nr.4 : Voi continua sa consum 
trei litri de apa pe zi, pentru tot restul vietii.

Eu sincer nu pot sa cred ce diferenta este intre fata mea de acum si cea de acum 4 saptamani. Arat ca o femeie diferita. Umbrele intunecate din jurul ochilor mei au disparut toate, inclusiv petele. Pielea mea este aproape la fel de proaspata ca atunci cand am fost un copil. Transformarea mea nu este greu de remarcat.

Ma simt mai flexibila, ceea ce este uimitor, deoarece singurul lucru pe care l-am schimbat este cantitatea de apa pe care o beau. Cel mai bun prieten al meu spune ca e ingrijorat de cat de multa apa consum - a auzit zvonuri despre Nigella Lawson care este"aquaholic", insa ea bea trei litri de apa inainte de culcare, ceea ce este infiorator.

Insa eu nu am facut nimic altceva decat sa ascult sfaturile celor doi medici, totul s-a desfasurat in conditii de siguranta, asa ca am fost in masura sa-l linistesc.

Am ajuns chiar si pe timpul noptii sa ma trezesc si sa beau jumatate de litru de apa,dimineatat trezindu-ma mult mai proaspata. Indiferent de ce se va intampla, eu voi continua sa consum minim 3 litri de apa pe zi, si sfatuiesc fiecare femeie sau barbat sa-mi urmeze exemplul ( bineinteles dupa ce consulta medicul) efectele acestei proceduri va schimba viata multora ( eu sunt una dintre ele)

Ma simt minunat, mai flexibila si mai sanatoasa, iar sotul si prietenii mei imi spun : „ Sarah, parca ai sters 10 ani din viata de pe fata ta” .

Acum va intreb pe voi – Care persoana, in mintea lui, nu ar vrea sa incerce ceva care are aceste rezultate incredibile?

Sursa :

http://www.dailymail.co.uk/femail/article-2480491/How-drinking-litres-water-day-took-years-face.html

Despre Autor:
Cristian Iacov este autor pentru Secretele.com . „Imi doresc sa va dezvalui secretul sanatatii naturale pentru cunoasterea beneficiilor asupra organismului uman. Trebuie sa lasam o mostenire fara secrete generatiilor viitoare!”. Pe Cristian Iacov il puteti gasi si pe Facebook

*In lipsa unui acord scris din partea Secretele.com, puteti prelua maxim 500 de caractere din acest articol daca precizati sursa si daca inserati vizibil linkul articolului A incercat sa Scape de Durerile de Cap si de Proasta Digestie, consumand TREI LITRI de apa pe zi. Iata cu ce s-a ALES!

Iti Plac Secretele ?

Daca da, introdu aici adresa ta de E-mail pentru a afla mai multe Secrete.

Este GRATIS si nu facem spam !

Related Posts

6 comentarii:

  1. Este o crimă să promovați asemenea informații, care nu fac altceva decât să mărească profiturile companiilor care vând apă chioară la pet. Cantitatea de apă băută zilnic trebuie să fie dictată de sete. Supraconsumul dăunează grav sănătății. Cât despre pozele atașate, se vede clar că este aceeași poză, fotoshopată cu iscusință.

    RăspundețiȘtergere
  2. nici macar cu iscusinta! i-au scos si alunita!!

    RăspundețiȘtergere
    Răspunsuri
    1. Că bine zici! Nu observasem și detaliul ăsta.

      Ștergere
  3. Apa este foarte necesara in organism, toate celulele noastre baltesc in lichid, daca nu avem apa suficient acest lichid este un mâl mizerabil care nu poate fi eliminat cu nimic decat cu apa. Se stie ca cel putin 2 litri pe zi este necesar, pentru ca celulele noastre sa poata elimina mare parte din toxine. Daca bem apa doar cand ne este sete , poate organismul nostru este asa de imbascist ca nici nu mai cere apa, ce facem nu mai bem? Cred ca nu asta este problema, nu prea ne place sa bem apa, ne-am prea obisnuit cu Cola, Fanta, si alte prostii. Intreb de ce cea mai mare parte a acestor produse sunt in sticle de 1,5 la 2 litri?? Ca sa ne faca sa bem mult. Daca aceasta cantitate ar fi de apa am zice ca este exagerat, dar asta este, o sticla de apa face mai mult bine decat o sticla de Cola, merita incercat

    RăspundețiȘtergere
  4. Dau si eu un exemplu .... masina o alimentezi atunci cand inca mai ai benzina.... sanatos este calea de mijloc si anume: mananci cand nu tie foame ... bei apa cand nu tie sete ... te culci cand nu tie somn ... etc. celelalte situatii sunt extreme si ca orice extrem nu este bun.

    RăspundețiȘtergere
  5. cantitatea de apa care trebuie consumata este in functie de greutatea corporala, 2 l sau 2,5 l, sau daca e cazul, 3 l, informati va, cei ce sunt sceptici, drept, fff multa apa nu e bine, dar 3 l nu e fff mult, incercati fratilor sa ganditi si pozitiv si nu mai fiti carcotasi........asta ne afecteaza pe toti, u numai pe cei in cauza, puteti experimenta pe voi, atunci concluzitionati......o zi cu bucurii sa aiba toata lumea.

    RăspundețiȘtergere

URMARESTE-NE!
[6][recent][recent][Ultimele Articole]